Inside Flow (внутренний поток) – это одно из направлений йоги, в частности, разновидность Vinyasa flow, в которой все движения связаны между собой, напоминая танец.

Однако Inside flow – и есть заранее поставленный и продуманный танец. За каждым танцем стоит личная история его создателя, в его движениях всегда заложен некий смысл, который раскрывается, благодаря современной, повседневной, вместе с тем любимой музыкой автора flow, под которую танец исполняется.

Inside flow можно уверено назвать танцем на йоговском коврике. В нем асаны отображаются в виде хореографии, а дыхание является связующим звеном между движением тела и музыкой.

Еще, Inside flow - это глубокая медитация в движении и обнуление ума. Все это приводит к накапливанию и усилению собственной энергетики.